Routine d’étirements

Salut à tous,

J’espère que vous avez la forme et que vous continuez à vous entraîner.

Selon les dernières informations, nous en avons encore pour au moins 1 mois d’arrêt. Continuez à pratiquer les circuits ou d’autres activités sportives.

Pour poursuivre votre travail physique, je vous propose une routine d’étirements sous forme de vidéo. Elle est disponible dans cet article que j’ai préparé pour vous expliquer un petit peu les principes des étirements.

Je vous conseille de faire cette routine plusieurs fois par semaine, pour vous relaxer et développer votre souplesse.

N’hésitez pas si vous avez des questions,

A bientôt,

MELIS Fabien

www.fabienmelis.com



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