En quelques mots

Le club pratique des entrainements loisirs d’ Arts Martiaux Mixtes «light», c’est-à-dire sans coup porté, mélangé au fitness.

Ce sport met en œuvre :

  • des techniques d’opposition, sur bases de striking, clinch et grappling
  • des jeux de combat
  • du fitness
  • une application à la Seft-défense

Il est ouvert à tous, habitant ou non à St Martin d’Uriage.

Hommes et femmes, seniors et jeunes à partir de 13 ans, en session unique.
       Tout le monde travaille avec tout le monde, dans le respect absolu de l’autre.

Aucune connaissance ni pratique sportive préalable n’est requise.
       La plupart de nos adhérents ont démarré de zéro.

Que ce soit en technique ou en combat souple, aucun coup n’est porté sur l’adversaire.
       Nous n’autorisons la frappe que contre les sacs ;)

Notre philosophie :

Dans une ambiance dynamique, sympathique, enthousiaste :
permettre à tous de se développer physiquement et maitriser son corps,
pour apprendre des compétences efficaces en arts martiaux,
pour savoir se défendre en agression de rue ou situation de soumission.

De la pratique régulière d’un art de défense efficace nait un sentiment, une conscience de sécurité personnelle qui renforce la confiance en soi. L’entrainement structuré transforme une agressivité naturelle, qui pourrait être destructrice, en un outil permettant l’évolution. (Cédric Cartet)

>> Continuez votre lecture avec nos activités détaillées

Karaté

Apprentissage du karaté traditionnel Motobu Ha Shito Ryu (technique et katas)

Arts Martiaux Mixtes «light»

Les arts martiaux mixtes ou mixed martial arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps.

La version «light» interdit toute frappe dans les phases de contact et de sol.

Ce sport est considéré comme plus efficace qu’artistique. Il peut être considéré comme étant aux arts martiaux et aux sports de combat, ce que le décathlon est à l’athlétisme.
Source Wikipedia

Striking

Il s’agit d’une forme martiale où les combattants sont debout et à distance, basée sur les techniques de frappe pieds/poings, dans les 2 gardes.

Clinch

Il s’agit d’une forme martiale où les combattants sont debout et au corps-à-corps : prise de contact avec l’adversaire, puis sa mise au sol.

Grappling

Il s’agit d’une forme martiale où les combattants sont au sol : il s’agit de maîtriser l’adversaire et le faire abandonner grâce à des clefs, torsions, étranglement ou compressions musculaires.



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